网站首页
手机版

腰椎骨质增生应该如何治疗呢?

更新时间:2023-03-31 06:05:04作者:佚名

腰椎骨质增生应该如何治疗呢?

很多人到了一定的年纪就会出现缺钙的现象,这个时候我们要做的就是给自己的身体补充相应的钙质,来缓解缺钙对身体造成的不适。更年期正是补充钙质的重要时期,很多人在更年期都会出现骨质疏松的症状,骨质疏松很容易导致骨折甚至更严重的并发症。更年期骨质疏松怎么办呢?

补充钙质

钙是人体骨骼的重要组成成分,钙质的主要来源于食物。如不能从食物中摄入足量的钙质,骨骼缺乏钙质的补充,将导致此病的出现。此时,女性朋友需要适量的补充钙质,市场上有大量的钙剂出售,如碳酸钙、枸橼酸钙等,女性朋友需要有选择的使用。

补充维生素D

维生素D在治疗中必不可少,维生素D促进钙的吸收,有利于钙的骨化。无维生素D,人体便不能吸收和利用钙,常人每日约需400国际单位的维生素D(相当于100毫升牛奶或每周30—60分钟的日光浴),过量的维生素D对人体有害。维生素D进入肝脏后,经过一系列羟化酶促反应,生成活性代谢产物参与骨代谢。

补充雌激素

绝经期后,雌激素水平下降,造成骨质丢失,使骨骼开始变脆,雌激素替代疗法能减缓骨质流失,降低骨折发生率。减少绝经期的症状,如潮红、阴道分泌减少、脾气暴躁、失眠和多汗等。降低血中胆固醇水平,从而减少心脏病的发生。雌激素替代方法可以口服、注射或皮下埋植法。雌激素替代法可引起乳房触痛和体液潴留。一些妇女可再次来月经,但不会怀孕。对已有典型骨质疏松者,选用药物需在医师指导下使用。对已发生骨折的病人,加强外科治疗,防止并发症。

在补充钙的同时我们也要加强锻炼,让我们的骨骼得到很好的锻炼。同时在生活中你要改掉不好的习惯,例如抽烟,喝酒,熬夜等现象,抽烟喝酒对我们的骨骼造成严重的危害,要保护骨骼的健康改掉这些习惯很重要。例如进入更年期就不要再追求减肥了。

为您推荐

脸补水的最好的方法 脸补水的最好的方法简述

1、新鲜的黄瓜切成薄薄的一片或者长条状,均匀的贴在脸上,休息,最好在贴之前清洗一下脸。按摩一下后在贴,有助于营养的吸收。鲜黄瓜中所含的黄瓜酶是一种有很强生物活性的生物酶。能有效地促进机体的新陈代谢,扩张皮肤毛细血管,促进

2023-05-10 14:05

午睡时间多久为宜 午睡一般为多长时间才好

1、午睡的最佳时间应该选择午饭后半小时左右,并且睡20-30分钟为宜,这样能使大脑得到很好的休息,下午的表现也会得到额外的提高。2、如果睡眠时间过长,容易进入深度睡眠,还会搅乱生物钟,反而会影响晚上的睡眠,这一点一定要注

2023-05-10 14:00

健身胸大肌的训练方法 健身胸大肌的训练方法分享

1、宽距俯卧撑。这个在家里就可以完成,宽距俯卧撑主要是锻炼胸大肌。这个方法可能要来的慢些,中在坚持。而且要换不同的方式的俯卧撑才行。2、平板卧推。该方法是非常专业锻炼胸大肌的方法。要点是:手不可紧握杠铃,而是要用胸部发力

2023-05-10 13:50

当下最火健身方法 需要怎么运动健身

1、逐步增加运动强度,提升肌肉强度最好的方式就是逐步的提升自己运动的持续时间和训练强度,只有这样循序渐进的运动方式才会让你经过一段时间的训练后感到肌肉重新充满活力。2、控制动作频率,剧烈的运动会使我们的肌肉超出负荷,身体

2023-05-10 13:45

颈椎风湿怎么治呢,风湿性颈椎病怎么治

由于患者的工作原因经常的在电脑前久坐,或者是很多人在长时间坐在比较潮湿或者是过度阴暗的环境下工作,这样的工作就很容易造成这个颈椎风

2023-05-10 13:40

脑供血不足吃中药治疗(大脑供血不足吃中药)

脑供血不足这个疾病是可以选择中医来治疗的,中医上面治疗脑供血不足疾病的药物有很多,脑供血不足吃中药来治疗可以改善病情,让脑供血不足

2023-05-10 13:35