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怎么吃龙眼效果最好 龙眼吃法

更新时间:2024-02-12 23:10:11作者:佚名

怎么吃龙眼效果最好 龙眼吃法

怎么吃龙眼效果最好 龙眼吃法

1、龙眼可以早上的时候吃。每晨用龙眼十枚取肉,煮荷包蛋2个,加适量白糖,空腹吃,补脾养心,生血益气。每晚睡前吃10个桂圆,可养心安神,治疗心悸失眠。

2、龙眼肉与其它食材搭配做成汤,效果是比较不错的。因为龙眼肉本身就具有安神、补气血等多种功效,所以将龙眼肉煮汤加入鸡蛋,可以起到美容养颜、养心、安神等多种作用。

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